WZROK ZIMĄ

Zimą, zamiast zieleni otacza nas biel-śnieg i lód, które powodują odbicie światła, którego promienie mogą powodować olśnienie, czyli oślepiać. 

Właśnie zimą narażeni jesteśmy na wystąpienie tzw. ślepoty śnieżnej, czyli oparzenie rogówki i spojówki wywołane promieniowaniem ultrafioletowym UV-B; Ryzyko jej wystąpienia wzrasta, kiedy jesteśmy w górach, gdzie promieniowanie słoneczne jest kilkakrotnie większe, niż na poziomie morza. 

Co 1000 metrów wysokości promieniowanie wzrasta o 6-8%.
Śnieg odbija  85% promieniowania słonecznego. 

Również dziura ozonowa zwiększa narażenie na promieniowanie UV. 

Objawy ślepoty śnieżnej pojawiają się po 4-12 godzinach od oparzenia i występują z reguły wieczorem lub w nocy; Symptomy to ból oczu nasilający się przy ich poruszaniu.
Ból może być tak mocny, że powoduje światłowstręt, łzawienie, uczucie piasku w oczach, skurcz i opuchliznę powiek, zaczerwienienie oczu, oraz ból głowy;
Może dojść do okresowej utraty wzroku i owrzodzenia rogówki.
Wysoko w górach jesteśmy narażeni na wystąpienie ślepoty śnieżnej zarówno w dzień słoneczny, jak i pochmurny (promienie UV przenikają przez chmury).

By ustrzec się przed ślepotą śnieżną  należy nosić okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV.

Gwarancję odpowiedniej ochrony uzyskacie kupując certyfikowane okulary przeciwsłoneczne w sklepie optycznym-nie zaś w hipermarketach, kioskach, czy na stacjach paliw.

Olśnienie.

Olśnienie to zjawisko fizjologiczne, które polega na zaburzeniu zdolności adaptacyjnej oczu do warunków oświetlenia.
Olśnienie ma miejsce, kiedy do oczu wpadają bezpośrednio promienie światła o znacznej iluminacji, przy jednoczesnej słabej iluminacji pozostałych przedmiotów będących w polu widzenia. Oślepiający blask powoduje zmęczenie oczu, zmuszając je do nieustającej adaptacji. 

Na olśnienie narażeni jesteśmy nie tylko w górach, kiedy poruszając się po południu  w kierunku południowo-zachodnim oślepiają nas bezpośrednio promienie słoneczne, ale również kiedy jedziemy samochodem pod górę, a droga jest mokra, oblodzona, zaśnieżona;
W tej sytuacji dodatkowy dyskomfort powodują promienie światła spolaryzowanego, odbitego od jezdni. 

Każdy kierowca przeżył sytuację, kiedy zimą, przez silne nasłonecznienie ciężko mu dostrzec sygnalizator świetlny, znaki drogowe, czy inne obiekty będące na drodze.
Pieszym również nie jest łatwo, kiedy wędrują w kierunku, skąd padają promienie słoneczne.

Jeśli idziemy po śniegu-to naświetlenie oczu jest zwielokrotnione odbitym od niego światłem. Zimą, w słoneczne dni powinniśmy bezwzględnie chronić oczy soczewkami eliminującymi zjawisko olśnienia i pochłaniającymi szkodliwe promieniowanie ultrafioletowe. 

Osoby, które cierpią na rozwijającą się zaćmę, afakię i pseudoafakię, retinopatię cukrową, barwnikowe zwyrodnienie siatkówki, zanik nerwu wzrokowego, zwyrodnienie siatkówki, albinizm, brak tęczówki i jaskrę – powinny wyjątkową troską objąć narząd wzroku. 

Oparzenie oczu może mieć miejsce również w chłodny, słoneczny dzień, gdyż promieniowanie UV nie zależy od temperatury, choć zmrożone powietrze lepiej to promieniowanie przepuszcza. Zimą możemy też cierpieć z powodu niedoświetlenia. 

Krótszy dzień, sztuczne światło, które nie zawsze jest odpowiedniej jakości, zimowa dieta uboga w witaminy-to wszystko źle wpływa na wzrok.

DLACZEGO NALEŻY CHRONIĆ WZROK ZIMĄ?

Zimą słońce nie świeci tak mocno, jak latem-jednak jego niższe położenie i związane z tym ukośne promienie słoneczne mogą być bardziej dokuczliwe od letnich.
Przyczyną są nie tylko odbicia promieni słonecznych od lodu i śniegu; Ostrzeżenia naukowców przed „dziurą ozonową” dotyczą głównie sezonu zimowego i wiosennego.
Zimą obniżony jest stopień rozproszenia promieniowania UV. Powietrze zawiera mniej zanieczyszczeń stałych, więc będąc bardziej przejrzyste przepuszcza więcej ultrafioletu.
Zimą przyroda „śpi” i pozbawiona jest naturalnego absorbera światła, jakim jest chlorofil (zielony barwnik roślin).
Zamiast zieleni pojawiają się drobne kryształy wody, zamarznięte lustra lodowe, zlodowaciały ubity śnieg, puszysty śnieg-to wszystko powoduje odbicia promieni słonecznych pod wieloma kątami jednocześnie i prowadzi do powstania olśnienia. 

Zimą narażeni jesteśmy na wystąpienie wspomnianych – ślepoty śnieżnej i olśnienia.
Jeśli chcemy długo cieszyć się dobrym wzrokiem powinniśmy w tym okresie otaczać nasze oczy szczególną opieką, nosząc okulary z soczewkami chroniącymi przed promieniowaniem UV, nadmiarem światła widzialnego i olśnieniem. 

Źródło: Izooptyka-kwartalnik branżowy, nr.59, grudzień 2011.